こんにちはおひとりさまです！‍♂️ 今回は消化器外科医の石黒成治さんが書いた食べても太らず、免疫力がつく食事法を読んだのでアウトプットさせて頂きます！ 結構噛み砕いた表現に変えてあるのでもしかしたら内容が合ってないかもしれませんが、何回も読み直…