こんばんはおひとりさまです！‍♂️ 今回は精神科医であり、作家でもある樺沢紫苑さんが書いた、今日がもっと楽しくなる行動最適化大全を読み終わったのでアウトプットしていきたいと思います！鬱のみやにお住まいの方は特にカツモクせよ(好きなブロガーさんの…