こんにちはおひとりさまです！‍♂️ 今回は鈴木祐さんが書いた不老長寿メソッド〜死ぬまで若いは武器になるを読んだのでアウトプットさせて頂きます！健康寿命を上げて、死ぬまで楽しく生きたいと思います！笑 ◯苦痛⇄回復〜苦痛と回復のサイクルで若返る １.苦…